Uzman Klinik Psikolog Ece Özçırak

Bireysel psikoterapi, yetişkin danışan ve psikoterapistle birebir yürütülen, psikolojik değerlendirme ve psikoterapötik müdahalelerin kullanımı gibi süreçleri içeren, amaca yönelik, danışan ve psikoterapist arasındaki güven ilişkisine dayanan çalışmalardır. Psikoterapi sürecinde, danışanın ihtiyaçları göz önünde bulundurularak var olan düşünsel, duygusal ve davranışsal sorunların giderilmesi ve önlenmesi amacıyla düzenli görüşmeler yapılır. Psikoterapi sürecinde amaçlanan şey en temelde bireyin psikolojik iyilik halinin arttırılmasıdır. Psikoterapi sürecindeki en önemli unsur danışan ve psikoterapist arasındaki güven ilişkisidir. Bu sebeple, psikoterapi süreci etik prensipler gereği gizlilik ilkesi çerçevesinde yürütülür. 

Bireysel Psikoterapi sürecinde sıklıkla çalışılan konulardan bazıları;

• Depresyon
• Endişe, Kaygı
• Özgüven Sorunu
• Uyku ve İştah Sorunları
• Kişilerarası İlişkilerde Yaşanan Problemler
• Sosyal Hayat ile Uyum Sorunları
• Geçmiş Olumsuz Yaşantı ve Deneyimler (Travma)
• Psikolojik Temelli Fiziksel Şikayetler
• Takıntılı Düşünceler ve Davranışlar
• Davranış Sorunları
• Öfke Kontrol Problemleri
• İlişki sorunları (Sevgili ve eşle yaşanan sorunlar, boşanma, terkedilme)
• Hayata dair sorunlar (İş hayatı sorunları, çatışmalar)
• Kendimizle ilgili memnuniyetsizlikler (Kıskançlık, kendini eleştirme, değersizlik/sevilmezlik duyguları)